Każdy z nas patrzy na ten sam świat. Tylko że niekoniecznie widzi to samo. – Nie rozumiem, jak można tak myśleć! Chyba każdemu z nas zdarzyło się kiedyś wypowiedzieć takie zdanie. Nam również. Ktoś podejmuje decyzję, której my nigdy byśmy nie podjęli. Reaguje zupełnie inaczej, niż naszym zdaniem powinien. Obraża się o coś, co dla…
Może ona wcale nie czeka gdzieś na nas. Może powstaje po drodze? Ludzie często mówią: „Muszę znaleźć swoją pasję.” Jakby gdzieś leżała. Za szafą. Pod łóżkiem. Albo ktoś przez pomyłkę schował ją w piwnicy. 😂 Czasami sami z Krysią zadajemy sobie pytanie: – Czy my właściwie mamy jakąś pasję? A jeśli mamy, to co nią…
Gotujemy tak od kilkunastu lat. Co zostało z Pięciu Przemian w naszej kuchni? Niektóre rzeczy próbujemy przez tydzień. Inne zostają z nami na całe życie. – Ania przyjdzie do nas i ugotuje mi zdrową zupę – powiedziała pewnego wieczoru Krysia. Od kilku dni męczyły ją zawroty głowy. – Jaką zupę? Teraz? Przecież jest już dziewiąta…
Czy zdrowie naprawdę zaczyna się od jedzenia? Kiedy zaczynamy interesować się zdrowiem, bardzo często pierwsze pytanie brzmi: Co powinienem jeść? Zaczynamy czytać o dietach, produktach, witaminach, kaloriach, indeksie glikemicznym, suplementach. Zastanawiamy się, co wyeliminować z jadłospisu, a czego powinno znaleźć się w nim więcej. I oczywiście jedzenie jest ważne. Bardzo ważne. Ale z czasem zaczęliśmy…
📚 Ciało nie jest Twoim wrogiem „Nie potrzeba kolejnej diety – potrzeba zrozumienia własnego ciała.” Czy zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć: „Moje ciało chyba robi mi na złość.” Próbujesz schudnąć. Przez kilka tygodni wszystko idzie świetnie. Waga spada. Pojawia się radość i nadzieja. A potem… kilka miesięcy później wszystko wraca. Czasami nawet z nadwyżką. Wiele…
Tak, dokładnie. Chcę opowiedzieć, jak pokochałem nasz ogród. Dlaczego to może dziwić? Bo jestem z miasta. Całe dzieciństwo spędziłem w mieście i ogród był dla mnie czymś zupełnie obcym. Wydawało mi się, że to tylko niekończąca się praca i strata czasu. Kwiaty, krzewy, rabaty? Zupełnie mnie to nie interesowało. Jeszcze uprawa warzyw czy owoców wydawała…
📚 Układ limfatyczny – cichy bohater naszego zdrowia Są bohaterowie, o których prawie nikt nie mówi Gdy zapytamy, co odpowiada za transport krwi w naszym organizmie, większość osób bez wahania odpowie: – Serce. I będą mieli rację. Ale gdyby zapytać, co odpowiada za transport limfy, zapadłaby cisza. A przecież układ limfatyczny pracuje dla nas każdego…
Jedna mała decyzja może zmienić więcej, niż myślisz Niektóre decyzje podejmujemy długo. Rozważamy wszystkie „za” i „przeciw”, pytamy innych o zdanie, czekamy na odpowiedni moment. A inne? Zapadają w kilka sekund. Co ciekawe, to właśnie te pozornie niewielkie decyzje często zmieniają nasze życie najbardziej. Nie dlatego, że od razu wszystko się odmienia. Dlatego, że wyznaczają…
Poranny ruch – najprostsza droga do zdrowia i energii Człowiek, który rozwija umysł, a zapomina o ciele, jest jak drzewo bez korzeni.To ciało jest naszym „ziemskim domem” — miejscem, w którym toczy się całe nasze życie. Od jego kondycji zależy nie tylko zdrowie, ale też to, jak czujemy się na co dzień. Coraz więcej badań…
Zadano mi kiedyś pytanie: Jak mogę znaleźć swoją pasję i cel życiowy? To wspaniałe pytanie, które zadaje sobie wielu ludzi. Znalezienie pasji i celu życia jest podróżą do samorozwoju. To parę słów na ten temat. Po pierwsze, chciałbym Ci powiedzieć, że każdy z nas ma w sobie unikalne talenty i zainteresowania. To właśnie często prowadzi…
